Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1760 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 105,68g | Kolh.: 245,71g.
Frukost: Ce Nutre Malteada de Proteina . Lunch: Sanissimo Salmas, Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. Middag: Act II Palomitas Sabor Caramelo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Annat: Cinemex Palomitas, FUD Snax Pechuga de Pavo , Orbit Chicle sin Azúcar . mer...
|
|
373 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 25,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chelita19_esme 's vikthistorik
|