Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
115,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
2028 kcal
|
Fett: 115,39g | Prot: 137,76g | Kolh.: 105,27g.
Frukost: Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Olivenöl, Dulano Schinkenspeck. Lunch: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Strauchtomaten, Olivenöl, Pumpernickel, Gut & Günstig Mittelalter Gouda. Middag: Hirse (Gekocht), Purland Schweineschnitzel. Snacks/Annat: Dr. Oetker Vanillepudding, Alnatura Hirseflocken, Honig, Trader Joe's Blanchierte Gehackte Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark 40%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|