|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
785 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 35,58g | Kolh.: 96,89g.
Frukost: Zeytin, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates, Yumurta, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. Middag: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı, Domatesler, Bulgur (Pişmiş), Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Annat: Elma, Muz. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|