|
Retenção do domingo 😒
Semana 02 e dia 04 de musculação
|
54,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
701 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 67,46g | Kolh.: 29,85g.
Lunch: Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Alface, Cenouras, Repolho. Middag: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface, Repolho, Beterraba Cozida, Cenouras. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|