Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
987 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 68,98g | Kolh.: 80,39g.
Lunch: Muz, Ezogelin Çorbası, Izgara Köfte. Middag: Tamek Fasulye Pilaki Konservesi, Tarhana Çorbası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Annat: Süt. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|