Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
104,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
2053 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 122,81g | Kolh.: 291,45g.
Frukost: Whole Milk, Asda Wheat Bisks. Lunch: Apples, Mushrooms, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g), Trader Joe's Organic Brown Rice Fusilli Pasta, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Garlic, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Onions, Tesco Prawn Mayonnaise Sandwich. Middag: Onions, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Garlic, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Trader Joe's Organic Brown Rice Fusilli Pasta, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g), Mushrooms, Snackrite Cheese and Onion Crisps, Mushrooms, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g), Trader Joe's Organic Brown Rice Fusilli Pasta, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Garlic, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Onions. Snacks/Annat: Cadbury Double Decker (60g). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoTheGeek 's vikthistorik
|