Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
88,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
2956 kcal
|
Fett: 134,58g | Prot: 105,76g | Kolh.: 347,87g.
Frukost: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Banaan, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Middag: Den Eelder Vanilleyoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Magere Spekreepjes, Boerenkoolstamppot, Jumbo Fijne Saucijzen. Snacks/Annat: Milsani Halfvolle Melk, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Gemengde Notenmix, AH Roomboter Cake, Côte d'Or Puur Hazelnoten, AH Musket Kransjes, Hero B'tween. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|