Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
126,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
3033 kcal
|
Fett: 210,40g | Prot: 247,94g | Kolh.: 37,53g.
Frukost: Wilhelm Valkosipuli-Sinihomejuusto, Majoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kebabliha. Lunch: Pirkka Suolapähkinät, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Middag: HK Viljaporsaan Lihasuikale Maustamaton. Snacks/Annat: Kariniemen Kananpojan Liekkisiivet. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|