Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
2801 kcal
|
Fett: 105,68g | Prot: 78,32g | Kolh.: 387,38g.
Frukost: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). Lunch: Buitoni Piccolinis Tomate Mozzarella, Buitoni Piccolinis 3 Fromages . Middag: Salade Composée, Pâtes Fraîches (Cuites). Snacks/Annat: Leader Price Sirop de Fruit de la Passion, Coca-Cola Coca-Cola, Ferrero Ferrero Rocher, Lidl Surimi. mer...
|
|
3411 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Vila - 2 timmar och 2 minuter, Sittande - 2 timmar, Städning - 2 timmar, Stående - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Duscha - 20 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|