Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1135 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 62,01g | Kolh.: 74,44g.
Frukost: Oleofarm Len Mielony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Hortex Sok Pomidorowy, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata. Lunch: Alpro Soya Mleko Sojowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bakalland Migdały Łuskane, Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony, Iberia Oliwki XL Zielone Drylowane Marynowane, Czerwona Papryka, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Snacks/Annat: Banan, Alpro Soya Mleko Sojowe. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|