Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
685 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 45,04g | Kolh.: 40,78g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito, Café (Infusão). Lunch: Lipton Ice Tea, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pescada. Middag: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianaaschenbrenner 's vikthistorik
|