Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
52,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
538 kcal
|
Fett: 19,46g | Prot: 17,94g | Kolh.: 79,78g.
Frukost: Blewah Melon, Mustika Ratu Slimming Tea, Apel. Lunch: Nasi Putih, Gado Gado. Middag: Blewah Melon. Snacks/Annat: Tango Wafer Chocolate. mer...
|
|
1523 kcal
|
Träning:
Cykling - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
octavianyijzati 's vikthistorik
|