Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1082 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 57,35g | Kolh.: 114,09g.
Frukost: King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Pepaya. Middag: Ikan Bandeng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Yakult Yakult, Blewah Melon. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raatttnnnnaaaaa. 's vikthistorik
|