Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1073 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 36,66g | Kolh.: 144,16g.
Frukost: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Süt (Tam Yağlı). Lunch: Yörsan Beyaz Peynir, Tamek Çilek Reçeli , Bal, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Uno Kepekli Ekmek. Middag: Yoğurt Çorbası. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mervedahin06 's vikthistorik
|