|
добрый час,у меня вот ко всем вопрос,у меня своё хозяйство дома и поэтому покупать молочку обезжиренную считаю нелепо,так вот не перебарщиваю я с коллориями ? творог жирный, йогурт, кефир тоже,козочки мои дают очень вкусное и жирное молочко.
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 84,69g | Kolh.: 73,67g.
Frukost: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Индейка Отварная, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной с Маслом, Кускус (Вареный). Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Annat: Травяной Чай, Редис, Фермерский Продукт Творог 18%, Красное Яблоко. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|