|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
775 kcal
|
Fett: 30,26g | Prot: 35,74g | Kolh.: 98,09g.
Frukost: Kiraz Domates, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Zeytin, Roka Marulu, Yumurta. Lunch: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. Middag: Nar Ekşisi, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Annat: Muz, Sütaş Light Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|