|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
2160 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 91,51g | Kolh.: 297,67g.
Frukost: Çemen, Zeytin, Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bazlama. Lunch: Badem, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Ülker İçim Fit. Middag: Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası, Yaşam Yağlı Gevrek. Snacks/Annat: Doğanay Şalgam Suyu, Amigo Karışık Kuruyemiş, Islak Kek, Kurabiye, Muz, Portakal. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Air Climber - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
courage_42 's vikthistorik
|