Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
88,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
2666 kcal
|
Fett: 129,93g | Prot: 78,04g | Kolh.: 292,73g.
Frukost: AH Roomboter Cake, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Sabra Houmous Pikant, Jumbo Goudse Kaas 48+ Extra Belegen, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Middag: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Knorr Kip Tandoori. Snacks/Annat: AH Musket Kransjes, AH Roomboter Cake. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|