Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1668 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 148,74g | Kolh.: 129,75g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Каша Пшеничная на Молоке с Тыквой и Изюмом. Lunch: Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Тульский Дворик Крестьянский Оригинальный. Middag: Госконсерв Зелёный Горошек Высший Сорт, О'кей Капуста Квашеная Деревенская, Домашний Минтай на Пару. Snacks/Annat: Кефир 1%, Яблоко Желтое, Тыква Запечённая с Мёдом, Творог (Полностью Обезжиренный), Geneticlab Multi Pro, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|