Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
705 kcal
|
Fett: 37,91g | Prot: 75,17g | Kolh.: 20,58g.
Lunch: Alface, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alcatra, Feijão Carioca. Middag: Tomates, Alface, Hamburguer 2. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|