|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 85,35g | Kolh.: 148,00g.
Frukost: Pirkka Reilun Kaupan Tumma Suklaa, Salliselta Chia-Siemen, Punajuurikeitto, Pirkka Vadelma, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lunch: Apetit Pakasteherneet, Peruna, Snellman Naudan Maksa. Middag: Pepsi Pepsi, Kurkku, Tomaatit, Paprika (Punainen), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Hass Avokado. Snacks/Annat: Sokeri, Pauluns Supernäkkäri, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kartanon Korppukinkku. mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Gym - 55 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|