Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1244 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 85,38g | Kolh.: 93,09g.
Frukost: Sal, Nozes de Nogueira, Sadia Salame tipo Italiano, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Lunch: Pernil Assado, Vagem Cozida, Cenouras, Alface, Repolho Verde Cozido, Ovo de Codorna. Middag: Kuat Guaraná, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Morangos, Parmalat Creme de Leite. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Priscilarumo57kg 's vikthistorik
|