Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1440 kcal
|
Fett: 92,56g | Prot: 68,63g | Kolh.: 88,14g.
Lunch: Levure Maltée (Natur'amie), Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Fruit d'Or Sans Lactose, Huile d'Olive, Seitan (fournée du 3 janvier 2018). Middag: La Laitière Amandine aux Poires, Huile de Coco, Abbot Kinney's Coco Start. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher, Lovechock Chocolat Cru aux Mûre Blanche et Vanille. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Ordinateur (jeu/surf) - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Tricoter/Crocheter - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|