Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
708 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 54,32g | Kolh.: 40,65g.
Lunch: Alface, Pronto Light Purê de Batata, Carne de Vaca Assada, Clara de Ovo Cozida. Middag: Carne de Vaca Assada, Farofa, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Santa Clara Salaminho. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cigana_samila 's vikthistorik
|