oksu_oks 's dagbok, 06 jan 18

Начала читать «меняю жир на силу воли». Надеюсь, смотивируюсь🤣.  

Хотела похудеть к свадьбе тёти😂 

блин ребят 😂😂😂я просто плачу хоть как то нужно себя удерживать!!!а как сама незнаю😂😂😂 

Я смотрю на фото в интернете и хочу так же офигенно выглядеть, носить одежду которая нравится, а не которая подходит. Ещё начала пользоваться ФС, мотивируют другие люди, у которых получается похудеть ) 

Мне подруга прислала мою летнюю фотографию в шортах, я не видела что она меня фотографирует. На ней жирная баба с обвисшими боками. Это послужило отличным мотиватором, чтобы начать. А сейчас мотивирует продолжать фраза от друзей,от мужа " ты так похудела!" и то что могу влезть в одежду, которая мне нравится  

В инсте подписана на девочек с классными телами, тоже так хочу ))! За частую ориентируюсь на бездетных и младше лет на 15 😂, но близкие по возрасту и детные тоже есть с отличным результатом, так чем я хуже 🤷‍♀️ 

Сижу в разных группах по теме похудения, вот и мотивирует 

Для тебя мотивация должна быть ты сама, поставь себе цель сначала пару кг и тд, не стоит ставить цель сразу например 10 кг, это долго и тяжелее, постепенно ставить цели это самый лучший результат)  

Меня мотивирует своё отражение в зеркале! Надоело смотреть на Толстое тело! Особенно ч купальнике 😭 

платье оказалось для меня мотивацией)  

После родов супруг отказывается платьечками радовать, на ту фигуру(+10кг), что образовалась) 

Супруг отказывается радовать платьечками на образовавшуюся фигуру((( 

не хотелось бы мне такого супруга 

Увидела как худенькая мама со своим ребенком прыгает-бегает, а я так не могла((((Сейчас могу всё ибо - 30 кг пока))))) 

Просто купила аббонимент в фитнес клуб....и понеслось🤗 

Когда сажусь и смотрю на живот понимаю что там у меня 10 складок из жирочков,которые я наела за время беременности и становится тошно от этого зрелища)) Чаще смотрите на себя в зеркало в нижнем белье, думаю это одна из немногих хороших мотиваций) 

Мотивацией были реальные фотографии блюд и потом результаты тех кто эти фотографии выкладывал🥗🍶☕🧀🍗🥜🍳🥕🍆🍐🍏🍎🍅🍍🍌🥘🍚 

Natasha Peshkova, Belka, Ivisa.mistral, Loki, Viktoria_kam - это самые отличные мотиваторы, есть и другие, но так сложно все имена запомнить, они же не настоящие, а в голове перегруз...