|
Helaas iets hoger. Gelukkig is de schade beperkt gebleven.
|
82,1 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1602 kcal
|
Fett: 70,43g | Prot: 35,94g | Kolh.: 211,00g.
Frukost: Sinaasappelen, Lidl Magere Yoghurt, Superfoodies Chia Breakfast Cacao Vanilla. Lunch: AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. Middag: Gebakken Aardappelen, AH Basic Hamburger, AH Ijsbergsla. Snacks/Annat: Aldi Kaneelstok, Deli Finest Chocolade Truffels Karamel Zeezout, Bakkersbest Stroopwafels met Roomboter-Karamelvulling, Tortilla Maïs Chips, Vomar Bitterkoekjes, AH Engelse Drop. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|