|
Праздничные зажоры.....одно хорошо завтра тренеровка )))) и все вернеться на круги своя )))
|
70,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
2470 kcal
|
Fett: 136,44g | Prot: 142,66g | Kolh.: 174,69g.
Frukost: Жареное Яйцо, Пирожок с Картошкой, Тавр Сосиски Гановерские. Lunch: Вологодское Варенье Персиковое, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Простоквашино Творог 0,2%. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Кутья, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|