Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1755 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 79,78g | Kolh.: 197,41g.
Frukost: Юг Руси Пирог с Яблоком, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой со Сливочным Вкусом, Вологодское Молоко 1,5%, Сахарный Песок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке. Middag: Ашан Сыр Творожный для Бутербродов, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Овсяное Печенье Домашнее. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
Irina1401 's vikthistorik
|