Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
1906 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 77,07g | Kolh.: 258,82g.
Frukost: Crackers de Trigo Integral, Isis Creme de Ricota, Vitamina de Banana. Lunch: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Olivo Arroz Integral, Salada Vinagrete, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Pão Doce, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Abacaxi, Água de Coco. mer...
|
Tappar 41,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|