Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
936 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 66,63g | Kolh.: 80,97g.
Frukost: Café, Sadia Presunto de Parma, Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aymoré Biscoito de Maisena. Lunch: Soya Óleo de Soja , Queijo Mozzarella, Palmito, Quiabo Cozido, Contra-filé, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|