Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
1279 kcal
|
Fett: 26,46g | Prot: 76,71g | Kolh.: 177,72g.
Frukost: Тёма Индейка, Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Треска Отварная, Картошка Вареная. Middag: Любятово Печенье Мария Традиционное, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Тёма Индейка, Батон Нарезной, Киевхлеб Сушки Горчичные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|