Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
989 kcal
|
Fett: 30,54g | Prot: 48,62g | Kolh.: 132,38g.
Frukost: Kari Ayam. Lunch: Tempe Goreng. Middag: Kelapa Kering, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Ketan (Ketan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Annat: Kerupuk Asin, Good Time Double Choc Chocochips Cookies. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keizia Elizabeth 's vikthistorik
|