|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
1112 kcal
|
Fett: 35,36g | Prot: 49,60g | Kolh.: 146,20g.
Frukost: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Dereotu, A101 Peynes Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Middag: Tavuk Göğsü Tatlısı, Tavuk Dürüm. mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
yardımcı olacak bi arkadaş varmı sizce nasıl kahvaltı içim
05 jan 18 av medlem: filiz38
|
Oran yetmez ki kaç kalorinin nekadarı bunlar
05 jan 18 av medlem: vet.hek.serkansarper
|
1900klori diyo bana cokmu az sence 85 kiloyum dört gün oldu başlayalı
05 jan 18 av medlem: filiz38
|
1900 fazla, 1500 lere çekebilirsiniz
05 jan 18 av medlem: vet.hek.serkansarper
|
Zaten ben 1900almıyorumki 500bilemedim en fazlazzz
05 jan 18 av medlem: filiz38
|
05 jan 18 av medlem: filiz38
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|