Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1116 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 57,42g | Kolh.: 139,35g.
Frukost: Gefilus Tropiikin Hedelmät, Greippi, Vita D'or Margariini 40%, Oululainen Hapankorppu, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lunch: Kiivi, Omenat, HK Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Knorr Kana-Nuudelikeitto. Middag: Findus Yrttiset Uunikasvikset, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Snacks/Annat: Crownfield Crowni. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|