Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1254 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 39,21g | Kolh.: 141,15g.
Frukost: Continente Pão Especial com Sementes, Área Viva Leite de Soja Light. Lunch: Chá (Infusão, Descafeinado), Burger King Batatas Fritas Small, Burger King Crispy Chicken. Middag: Banana, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Danone Iogurte Grego Natural. Snacks/Annat: Chá Não Adocicado, Dolce Gusto Chococino, Cappuccino. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|