Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
708 kcal
|
Fett: 21,35g | Prot: 33,39g | Kolh.: 92,11g.
Frukost: Nasi Putih Instan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Yakult Yakult. Lunch: Teh Hijau, Air. Middag: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Hijau. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Feni Alfiana 's vikthistorik
|