Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1015 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 140,25g | Kolh.: 48,65g.
Frukost: Café, Óleo de Coco, Canela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Lunch: Copacol Peito de Frango Desfiado, Alface, Tomates Cereja, Palmito. Middag: Chá de Hibisco, Copacol Peito de Frango Desfiado. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandasouza3 's vikthistorik
|