Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 20,59g | Prot: 138,46g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Zumo de Limón, Pechuga de Pollo sin Piel, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Lechuga, Espinacas, Pepino (Pelado). Lunch: Zumo de Limón, Lechuga, Pepino (Pelado), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Libanius Jocoque Seco, Silk Pure Almond Vainilla, Lechuga, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. Snacks/Annat: Ciabatta, Bimbo Colchones. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
collegefit 's vikthistorik
|