|
Almoço apos JI de 16h .... salada de abobrinha, tomate, alface, ovo cozido e bife grelhado :) ...a cada dia fica mais facil :)
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1024 kcal
|
Fett: 73,98g | Prot: 72,91g | Kolh.: 20,41g.
Lunch: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha, Tomates, Alface. Middag: Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde, Tomates, Repolho-Roxo. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matheusfcarmo 's vikthistorik
|