Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1074 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 57,60g | Kolh.: 51,61g.
Lunch: Levure Maltée (Natur'amie), Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Seitan (fournée du 3 janvier 2018), Fruit d'Or Margarine, Huile d'Olive. Middag: Abbot Kinney's Coco Start, Thiriet Tarte aux Poireaux. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Ordinateur (jeu/surf) - 8 timmar, Duscha - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 10 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|