Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1081 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 86,63g | Kolh.: 149,21g.
Frukost: Tee (Haudutettu), Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka, Pakkasmarja Mansikka. Lunch: Mustikka, Cambridge Porridge Orginal Flavour. Middag: Kana-Pastapata, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Kananmuna, Cambridge Banaaninmakuinen Pirtelö, Fazer Julia Suklaakonvehti, Tee (Haudutettu), Cambridge Chocolate Chewy Bar. mer...
|
|
62 kcal
|
Träning:
Bada - 15 minuter, Sex - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|