Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
2161 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 163,57g | Kolh.: 224,63g.
Frukost: Colun Leche Cultivada Light (200ml), Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea Manzana Canela. Lunch: Florida's Natural Jugo de Naranja sin Pulpa, Rúcula, Palta Hass, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Aceitunas Verdes, Gourmet Aliño Cesar Salad Light, Lechuga, PF Jamón Pierna, Tortillas de Harina. Middag: Mayonesa Light, Pan de Pita Blanca, Lechuga, Bonanza Lomitos de Atún al Agua . Snacks/Annat: PhD Diet Cookie, Colun Yogurt Batido Light, PhD Diet Cookie. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|