Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1193 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 40,88g | Kolh.: 74,85g.
Lunch: Huile d'Olive, Auchan Soja Cuisine, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Levure Maltée (Natur'amie), Céréal Bio Croq'Soja au Curry et Pavot. Snacks/Annat: Cassonade, Beurre (Salé), Maïs Blanc Éclaté dans l'Huile, Jeff de Bruges Chocolats, Galette des Rois. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Diska - 40 minuter, Reparera - 1 timme, Körning - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice weight loss. Happy New Year
03 jan 18 av medlem: minitata
|
Thanks :) Holiday season is great, not for the weight though (easier to lose weight after gaining 3kgs /6.6 lb in just one week) ^^ Happy New Year to you too. May this year be as great as you want it to be :)
03 jan 18 av medlem: Hermeline86
|
I tried finding how to write it in French, but thankfully your English is so good, whereas my French is schoolgirl - and that's 47 years ago.
03 jan 18 av medlem: minitata
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|