|
Диета Магги Творожная, начала 1ого с 63 кг, сейчас уже 60,5 мчу к мечте 😍😍😍
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
914 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 74,42g | Kolh.: 82,30g.
Frukost: Фундук Фундук, Груша, Творог 5%, Кофе. Lunch: Хлебец, Ашан Сыр Маасдам 45%, Кофе. Middag: Чай с Молоком, Мёд, Dolmio Острый Томатный Соус для Болоньезе, Жареная Говядина (Только Постное), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Мёд, Чай с Молоком, Кофе, Вода, Кофе, Морковь. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
А что надо употреблять при этой диете ?впервые о ней слышу
03 jan 18 av medlem: Punkzui
|
вот тут посмотрите http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety/dieta-maggi-tvorozhnaya.shtml
на яичном варианте у меня было -18 кг за месяц без фанатизма, но яйца после этой диеты - видеть не хочется.
Сижу на творожной + добавляю орехи и мед на завтрак, т.к даже если только спать, калории улетают мгновенно! Никаких литров воды, кофе,чай... почки на второй неделе сами начинают функционировать на все 100%, уходят отеки и главное сантиметры!
попробуйте, мне всегда помогает
04 jan 18 av medlem: Padme Sky
|
Ого,18 кг за месяц очень впечатляющий результат!Надо попробовать ,спасибо за информацию 🤗
04 jan 18 av medlem: Punkzui
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Padme Sky 's vikthistorik
|