Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1232 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 63,19g | Kolh.: 131,90g.
Frukost: Keitetty Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Ruisleipä, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Rainbow Mysli Tropical Fruit, Maitokahvi, Kiivi. Lunch: Oululainen Hapankorppu, Keitetty Kananmuna, Knorr Kana-Nuudelikeitto. Middag: Findus Yrttiset Uunikasvikset, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Snacks/Annat: Latte, Pirkka Suklaamanteli ja -Hasselpähkinä. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Gå - 30 minuter, Sex - 10 minuter, Sittande - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|