|
Доброе утро, потихоньку воду сливаем, но как же медленно, а хочется раз один день в дефиците и вернулась к своему до праздничному весу ))) эх жалко, что чудес не бывает
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1441 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 93,63g | Kolh.: 123,89g.
Frukost: Конфета, Горбуша, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Хлеб Черный, Перекресток Сельдь под Шубой. Lunch: Мандарины, Хлеб Черный, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Картошка Печеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкусный День Творог Обезжиренный. Middag: Хлеб Черный, Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Snacks/Annat: Икра, Батон Нарезной, Ананас, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar. mer...
|
|