|
1500
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1659 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 95,81g | Kolh.: 199,02g.
Frukost: Queso Cheddar Semi Descremado o Queso Colby, Queso Cheddar Semi Descremado o Queso Colby, Café, Damasco. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Trattoria Risotto Espárrago, Mister Crispy Pechuga Pollo Apanada. Middag: Hellmann's Mayonesa, Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates Rojos, Tomates, Bistec de Res. Snacks/Annat: Lemon Stones Cerveza, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Ambrosoli Yogueta Chupete, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davidmally 's vikthistorik
|