Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
121,9 kg
Tappat hittills: 87,6 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
995 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 79,23g | Kolh.: 95,61g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. Middag: Key Lime Pie, Bean and Ham Soup (Home Recipe). mer...
|
|
5185 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Simning (Måttlig) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|