Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1066 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 59,67g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Mirtilos, Jasmine Goji Berry Desidratado, Jasmine Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Zaffari Semente de Abóbora, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Vitalin Quinoa em Flocos. Lunch: Mangas, Abacaxi, Frango Assado, Quinoa Cozida. Middag: Ovo Mexido, da Casa Pão Árabe. Snacks/Annat: Abacaxi, Vigor Grego Zero Gorduras, Tâmara. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Gång - 41 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinecrespo 's vikthistorik
|