Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
109,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1575 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 140,01g | Kolh.: 84,70g.
Frukost: Kombucha, English Muffin, Egg, Coffee. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steak. Middag: Butter , Green Peas (Frozen) , Cooked Carrots, Veal Schnitzel. mer...
|
|
3308 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|